Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Několik mých postřehů z biologie sportu

23. 3. 2016
Jsem náruživým sportovcem a některé sporty jsou mou velkou láskou. Na prvním místě je to jednoznačně fotbal. Při něm již dlouhá léta působím, byť někdy s kratšími přestávkami jako dobrovolný bezplatný trenér u mládeže. Jsem držitelem trenérské licence B, kterou jsem si udělal již před více než 10 lety na stadionu tehdejší prvoligové Marily Příbram . Studium této licence nespočívalo jen v trenérské metodice, ale i v psychologii a dokonce i biologii sportu. Ať biologie rozhodně není mým oborem a její studium mi dělalo ze všech tří výše uvedených oborů zdaleka největší potíže, nakonec jsem vše úspěšně zvládl a závěrečné zkoušky úspěšně absolvoval.
Pamatuji se, že jsme museli znát všechny hlavní kosti a dokonce i svaly. Kosti bych dal ještě dohromady, ale třeba nejdůležitější svaly jsem po těch více než 10 letech už dávno zapomněl. Zaujalo mě v tehdejší sportovní biologii, ale ještě něco jiného. Při tělesném přetížení se vytváří tzv. laktát, neboli kyselina mléčná, a pokud k tomu dojde člověk už vyšších výkonů nedokáže a takříkajíc za hranici laktátu už jít nelze. A ještě o jedné důležité věci v biologii sportu bych se chtěl zmínit. Lidé mají zjednodušeně řečeno dva druhy svalstva. Buď svalstvo sprinterské, nebo vytrvalostní. Ti se sprinterským svalstvem jsou ve velké výhodě, protože vytrvalost se dá natrénovat, ale rychlost nikoli. Mám s tím osobní zkušenosti z mládí, kdy jsem sám fotbal hrával a protože jsem měl typ svalstva vytrvalostního a rychlost usilovně trénoval, docházelo u mě při krátkých sprintech jen k zanedbatelnému zlepšení. Vždy jsem byl pomalý a tato pohybová vlastnost byla mojí největší slabinou. Dnes , když hraji na tréninku se svými svěřenci je situace s rychlostí již téměř katastrofální. Jako čerstvého dvaapadesátníka mě předbíhají 14=15 leté děti a to celkem bez problémů. Nebyl jsem rychlý ve dvaceti, tak těžko budu ve dvaapadesáti. Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 929x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 1212x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 809x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 750x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 704x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 655x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 604x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 669x, 19.4.2017
Kouření z jiného pohledu 601x, 11.7.2017
Musím vydržet 578x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 447x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 474x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 520x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 496x, 2.8.2017
Zubní protézy 866x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 898x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 1100x, 1.11.2017
Nevzdávej se 410x, 1.11.2017
Gaučáci 346x, 8.12.2017
Bolesti dolních končetin 1570x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 315x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 464x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 213x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 239x, 14.2.2018
Dezorientace a zmatenost 550x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 1227x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 194x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 179x, 5.3.2018
Bolesti v krku 181x, 5.3.2018
Josef Bedrna 204x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 232x, 2.4.2018
Kulhání 182x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 165x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 181x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 177x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 165x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 105x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 100x, 27.5.2018
Zácpa 116x, 27.5.2018
Výchovný význam her 96x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 111x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 110x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 76x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 27x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 12x, 18.8.2018

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2018 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |