Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Několik mých postřehů z biologie sportu

23. 3. 2016
Jsem náruživým sportovcem a některé sporty jsou mou velkou láskou. Na prvním místě je to jednoznačně fotbal. Při něm již dlouhá léta působím, byť někdy s kratšími přestávkami jako dobrovolný bezplatný trenér u mládeže. Jsem držitelem trenérské licence B, kterou jsem si udělal již před více než 10 lety na stadionu tehdejší prvoligové Marily Příbram . Studium této licence nespočívalo jen v trenérské metodice, ale i v psychologii a dokonce i biologii sportu. Ať biologie rozhodně není mým oborem a její studium mi dělalo ze všech tří výše uvedených oborů zdaleka největší potíže, nakonec jsem vše úspěšně zvládl a závěrečné zkoušky úspěšně absolvoval.
Pamatuji se, že jsme museli znát všechny hlavní kosti a dokonce i svaly. Kosti bych dal ještě dohromady, ale třeba nejdůležitější svaly jsem po těch více než 10 letech už dávno zapomněl. Zaujalo mě v tehdejší sportovní biologii, ale ještě něco jiného. Při tělesném přetížení se vytváří tzv. laktát, neboli kyselina mléčná, a pokud k tomu dojde člověk už vyšších výkonů nedokáže a takříkajíc za hranici laktátu už jít nelze. A ještě o jedné důležité věci v biologii sportu bych se chtěl zmínit. Lidé mají zjednodušeně řečeno dva druhy svalstva. Buď svalstvo sprinterské, nebo vytrvalostní. Ti se sprinterským svalstvem jsou ve velké výhodě, protože vytrvalost se dá natrénovat, ale rychlost nikoli. Mám s tím osobní zkušenosti z mládí, kdy jsem sám fotbal hrával a protože jsem měl typ svalstva vytrvalostního a rychlost usilovně trénoval, docházelo u mě při krátkých sprintech jen k zanedbatelnému zlepšení. Vždy jsem byl pomalý a tato pohybová vlastnost byla mojí největší slabinou. Dnes , když hraji na tréninku se svými svěřenci je situace s rychlostí již téměř katastrofální. Jako čerstvého dvaapadesátníka mě předbíhají 14=15 leté děti a to celkem bez problémů. Nebyl jsem rychlý ve dvaceti, tak těžko budu ve dvaapadesáti. Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 800x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 1043x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 670x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 605x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 560x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 524x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 464x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 517x, 19.4.2017
Kouření z jiného pohledu 458x, 11.7.2017
Musím vydržet 441x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 307x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 342x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 354x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 349x, 2.8.2017
Zubní protézy 652x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 694x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 942x, 1.11.2017
Nevzdávej se 278x, 1.11.2017
Gaučáci 207x, 8.12.2017
Silvestr v Sadské 178x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 201x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 101x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 102x, 14.2.2018
Dezorientace a zmatenost 196x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 193x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 93x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 62x, 5.3.2018
Bolesti v krku 86x, 5.3.2018
Josef Bedrna 91x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 141x, 2.4.2018
Kulhání 74x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 60x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 71x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 63x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 62x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 17x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 18x, 27.5.2018
Zácpa 19x, 27.5.2018
Výchovný význam her 2x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1x, 19.6.2018

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2018 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |