Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Seriál o fobiích 4 díl-Nespavost

21. 5. 2017

Moje silné fobické stavy jsou mimo jiné též spojeny s nespavostí. Zažil jsem i stavy, kdy jsem vůbec nespal i celé tři noci po sobě. Poté jsem byl ale zcela vyčerpaný, samozřejmě fyzicky, ale hlavně psychicky. Jsou to těžké noci, když nemůžete vůbec usnout a depresivní myšlenky se vám přitom honí v hlavě jedna za druhou. Když pak třeba v noci slyším zvuk výtahu v domě, kde bydlím, fobie ještě zesílí. Vůbec si neuvědomím, že se třeba jen nějaký nájemník vrací z flámu, ale naopak si hned vsugeruji, že někdo jede ke mně do bytu.

V poslední době řeším své fobické stavy, spojené s nespavostí psaním svých článků. Již jsem poznal, že se mi tak uleví a hlavně nemám čas myslet na své problémy. Není to zase tak dlouho, co jsem takto za jedinou noc napsal celých osm článků. Samozřejmě se jednalo o mé úvahy, názory i náhledy na své problémy i na život vůbec. Za jedinou noc osm článků. To někdy nenapíšu za celý měsíc. To je také jediné pozitivum mé nespavosti. Za jednu noc mám vyděláno v Dobrém místě na celý měsíc dopředu. Výhoda je i v tom, že ve fobických stavech vnímám vše citlivěji a píšu tak nějak automaticky, aniž bych musel více přemýšlet. Přesto všechno je nespavost ve fobiích velmi nepříjemná a končí obvykle totální vyčerpaností. Mám sice svým psychiatrem předepsány slabší a hlavně nenávykové léky na spaní, konkrétně Prothazin, ale ty při fobii nezabírají. Vezmu si třeba i tři tablety najednou a stejně neusnu. Pak musím prostě psát. Kdybych měl jen ležet s očima ať už otevřenýma, nebo zavřenýma a jen přemýšlet a takříkajíc ,,šrotovat“ v hlavě své problémy, musel bych se snad zbláznit. Ještě že mohu psát. Psaní je pro mě lékem i psychoterapií zároveň.

Luboš Hora - Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 987x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 1303x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 874x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 835x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 767x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 743x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 664x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 752x, 19.4.2017
Kouření z jiného pohledu 673x, 11.7.2017
Musím vydržet 646x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 551x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 551x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 649x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 562x, 2.8.2017
Zubní protézy 1038x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 1081x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 1184x, 1.11.2017
Nevzdávej se 464x, 1.11.2017
Gaučáci 412x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 1550x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 6642x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 369x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 825x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 260x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 337x, 14.2.2018
Dezorientace a zmatenost 1067x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 5086x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 245x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 227x, 5.3.2018
Bolesti v krku 223x, 5.3.2018
Josef Bedrna 247x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 283x, 2.4.2018
Kulhání 240x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 234x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 236x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 265x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 226x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 141x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 137x, 27.5.2018
Zácpa 169x, 27.5.2018
Výchovný význam her 143x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 168x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 167x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 115x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 116x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 70x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 47x, 18.8.2018

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2018 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |