Jak dovedu zvládat své deprese?

Od roku 2000 trpím depresívním onemocněním na které musím brát předepsané léky mou psychiatryní. Kromě toho, že regulují hladinu hormonů v mém mozku musím mít také nějakou fyzickou zátěž, pohyb, aby mozek mohl aktivně fungovat. Když jsem brala léky poprvé, tak si můj mozek na to musel nejprve zvyknout. Proto jsem byla neustále ospalá a přesto, že mám řidičský průkaz tří druhů na A,B,T tak jsem u lékaře podepsala dokument, že nesmím řídit motorové vozidlo. Abych pravdu řekla, tak se na to ani psychicky necítím. Je lépe neřídit, než-li zavinit dopravní nehodu. Přesto zaměstnavatelé požadují schopnost řízení motorového vozidla a tak je dobré najít si práci, kde to vyžadovat nebudou. Snažím se chodit na procházky lesem a také jsem o prázdninách provedla výstup na Pravčickou bránu. Pohyb mě dělá opravdu dobře. Našla jsem si brigádu na Kladně kde bydlím a do zaměstnání chodím tam a zpět pěšky.